Zelena vitkost
Zelena vitkost vjerojatno je najukusniji sok s keljom koji ćete pronaći. Kelj je toliko
krcat hranjivim tvarima da smo uvijek željeli pronaći način da u soku bude ukusan.
Prema našem mišljenju, kombinacija kivija i ananasa uravnotežuje pomalo metalni okus kelja i špinata. Fantastičan sok koji će vas pokrenuti rano ujutro.
Sastojci:
- 2 zelene jabuke bez peteljki, narezane na četvrtine
- 1 šaka listova mladog špinata
- 1 šaka kelja
- 1 kruška bez peteljke, narezana na četvrtine
- 2 komada (kocke stranica duljine oko 2,5 cm) oguljenog ananasa
- 1 kivi, oguljen i prepolovljen
Priprema:
Propustite sve sastojke kroz električni sokovnik. Pomiješajte sokove i odmah poslužite.
HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima B1, B2, B6, C, Beta karotenom; Bakrom, magnezijem, manganom, kalijem
Mnogo: vitamina B3, B5, B7, folne kiseline; kalcija, željeza
Sadrži i: vitamine E, K; cink; flavonoide; jod
