Vitaminski poticaj

U ovoj čaši čeka vas širok raspon vitamina, osobito mnogo vitamina B, C i beta karotena. Ako nemate guavu, dodajte šaku jagoda.

Sastojci:

5 jabuka bez peteljki, narezanih na četvrtine
½ guave, oguljene
1 kivi, oguljen i prepolovljen
10 ličija (iz limenke), zamrznutih preko noći
1 žličica camu camu praha

Priprema:

Propustite jabuke i guavu kroz električni sokovnik. Ulijte sokove u blender ili multipraktik, dodajte preostale sastojke, uključujući
camu camu prah, i obrađujte dok ne dobijete glatku tekućinu. Poslužite odmah.

HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima C, beta karotenom; kalcijem, bakrom, fosfatom
Mnogo: vitamina B6; magnezija, kalija; vlakana
Sadrži i: vitamin B1, B2, B3, B5, B7; željezo, mangan, cink; flavonoide