Grejp pokretač
Ovdje nema iznenađenja – savršena kombinacija sokova za doručak, ako vam je potreban poticaj za početak dana. Dodajte pola čili papričice ako se usudite!
Sastojci:
- 2 velika grejpa, prepolovljena
- ½ limete
- 3 metvičina lista
- ¼ čili papričice
Priprema:
Iscijedite grejp i limetu. Ulijte sokove u blender ili multipraktik, dodajte listove metvice i čili te obrađujte dok ne dobijete glatku tekućinu, a listovi budu sitno nasjeckani. (Metvičine listove možete i jednostavno narezati te dodati soku.) Poslužite odmah.
HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima C, folnom kiselinom
Mnogo: vitamina B1, B7; kalcija, magnezija, fosfata, kalija
Sadrži i: vitamine B2, B3, B5, B6, E, Beta karoten; Bakar, željezo; flavonoide
