Osvježenje od lubenice

Ovaj uistinu razvedravajući sok osvježava i stimulira pa je savršen za doručak ili ručak

Sastojci:

½ lubenice, oguljene, očišćene od
sjemenki i narezane na komade
¼ krastavca
6 jagoda
3 metvičina lista

Priprema:

Propustite lubenicu i krastavac kroz električni sokovnik. Ulijte sokove u blender ili multipraktik, dodajte jagode i metvičine
listove te obrađujte dok ne dobijete glatku tekućinu, a listovi budu sitno nasjeckani.
(Metvičine listove možete i jednostavno
narezati te dodati soku.) Poslužite odmah.

HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima B5, B6, C, Beta karotenom
Mnogo: vitamina B1, B3, B7; magnezija, fosfata, kalija, cinka
Sadrži i: vitamine B2, E, folnu kiselinu; kalcij, Bakar, željezo, mangan; vlakna; elagičnu kiselinu, flavonoide